어깨 유착성 관절 이야…

​ 40대 중반은 주부 H씨는 최신의 어깨가 아파서 잘 수 없대요. 어깨가 너무 뻐근하고 아프기 쉬워서 찜질을 하거나 쁘띠뿌지에 파스를 붙였다고 하는데요. 아직 50도 안 됬는데 벌써 50어깨을까 해서 근육이 일시적으로 정교한 증상이라서, 이쪽을 방치했어요.그러나 날이 갈수록 증상은 심해지고 팔을 올리는 것이 힘들어져 원피스 지퍼를 올리는 것이나 쁘띠뿌띠머리는 빗는 것도 어려워졌다고 합니다. 또한 집안일도 잘 안되고 집안이 엉망이 되었습니다. 잘 두면 안 된다는 생각에 도움을 청했고 어깨유착성관절낭염으로 밝혀졌다고 합니다.​

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오십견의 유착성 관절낭염은 어깨 주변의 관절이나 조직대사, 혈행성 장의 아이에 의해 견관절 기능장의 아이를 유발시키는 것으로 목의 뻐근함이나 피로감 등의 초기증상을 볼 수 있습니다. 역시 팔 위쪽에도 통증이 나타나 밤에 잠을 못잘 정도로 어깨통증이 심해질 수 있습니다.첫서리 생활에서 머리를 긁거나 높은 곳에 있는 것을 꺼내면 어깨를 움직일 때의 통증이 심해집니다. 증상이 악화되면 마음 모든 방향으로의 어깨운동에 제한을 받아 스스로 팔을 올리거나 내릴 수 없을 정도로 심각한 통증을 느끼게 됩니다.​

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견유착성 관절낭염의 원인은 정확히 알려지지 않았습니다. 어깨 관절을 감싸는 관절낭에 염증이 생겨 관절낭이 두꺼워져 주변의 인대에 유착하는 경우, 본인의 당뇨병이 본인의 갑상선 문재가 있는 경우, 디스크 또는 골절 기록이 있는 경우 발병 가능성이 높아집니다. 요즘은 잘못된 자세 본인 운동 부족 등이 원인으로 작용한다고 보고되고 있습니다.​, 오십견은 회전 군 게 건증, 점액낭염과 같은 다른 어깨 뭉지에들과 함께 발생하고 요즘에는 50대뿐 아니라 30~40대, 60대 이상에서도 발생하는 경향입니다. 저런 이소미는 여성이 남성보다 더 많이 발생한다고 알려져 있습니다.​

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오십견은 어느 순간에 한꺼번에 발생하는 것이 아니라 서서히 증상이 생기기 시작하는 것이 특징입니다. 이러한 증상은 그럭저럭 몇 개월, 심지어 몇 년에 걸쳐 지속되지만 대부분의 통증이 이미 나타나고 그 후에 관절운동 범위의 제한이 나타납니다.그러나, 그럭저럭 어깨유착성관절낭염 오십견의 환자들은 제 몸에 나타나는 증상이 오십견인지 의식하지 못하는 경우가 있는데, 이는 오십견의 증상이 피로가 쌓여 목이 불편하거나 어깨가 뻐근하고 무거운 증상과 비슷하기 때문입니다. 따라서 증상이 나타나면 방치하지 말고 빠르게 확인하는 것이 중요합니다.​

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요즘처럼 열대야가 계속될 경우, 밤새 켠 에어컨이 책인 선풍기의 찬바람으로 인해 평소보다 통증이 심해질 수도 있습니다. 오십견증상을 예방하기 위해서는 바른 자세를 유지하고 견관절 체육을 하는 것이 필요합니다."팔을 반대편 어깨 부위에 넘겨주고 가져가는 스트레칭 체육과, 뭉친 근육을 풀어주고 근력을 강화하는 팔을 수평으로 바로 뻗는 체육을 꾸준히 실천해야 증상 개선에 도움이 됩니다.​

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